点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:盈彩网app网投|盈彩网app论坛
首页>文化频道>要闻>正文

盈彩网app网投|盈彩网app论坛

来源:盈彩网app计划群2024-06-11 17:48

  

盈彩网app网投

应急管理部提示做好近期寒潮天气防范应对工作******

  中新网1月12日电 据应急管理部网站消息,气象部门预测,受强冷空气影响,1月11日至15日,寒潮天气将自西向东影响我国大部地区,最高降温超20摄氏度,将出现大范围雨雪天气。应急管理部日前向受影响的30个省份发出提示,要求落实落细寒潮天气防范应对各项措施,确保人民群众生命财产安全。

  应急管理部提示,此次寒潮天气过程影响范围广、降温剧烈,具有降水相态复杂、雨雪雾大风等天气并发的特点,且当前正值春运交通出行高峰,低温雨雪冰冻灾害风险高。要从四个方面做好近期寒潮天气防范应对工作:

  一是密切关注天气变化趋势。加强与气象、交通运输、农业农村、能源等部门联合会商研判,强化信息共享和联动机制,形成防范应对工作合力,做好不同地区防范应对暴风雪、剧烈降温、冰冻、强降雨等分类指导。

  二是深入开展隐患排查整治。重点关注雨雪冰冻天气对春运交通、旅游景区及施工场地等影响,加强路况巡查,及时发布灾害预警信息和防灾避险指引,必要时及时管控相关路段、关停景区和施工场地等。

  三是强化抢险救援准备。加强除雪车、融雪剂等抢险物资储备,视情在重点路段、重要区域提前预置抢险救援力量和物资,全力做好突发险情应急处置。

  四是精准有序做好救灾救助。妥善保障好受灾群众基本生活,推动交通、电力、供暖、供水、通信、能源等部门按职责落实保供保畅措施,确保人民群众温暖过冬、安全过节。

蔬菜生吃还是熟吃?你是哪一派?******

  2022版《中国居民膳食指南》推荐成年人每日摄入300-500克的蔬菜,包括嫩茎、叶、花菜类,根菜类,鲜豆类,茄果瓜菜类,葱蒜类,菌藻类及水生蔬菜类等,其中深色蔬菜(深绿色、深黄色、紫色、红色等有颜色的蔬菜)要占一半以上。最近出现了两大门派:生吃派和熟吃派,两种吃法各有千秋,今天咱们就给二者来一个“功力”大比拼。

  营养价值

  生吃派

  生吃可以最大程度地保护蔬菜中的营养素不被破坏,身体可以相对全面地获取其中的营养成分。比如维生素C就是典型的不耐热营养素,加热会使大部分被破坏;另外,洋葱等葱蒜蔬菜中含有大蒜素等活性成分,具有杀菌抑菌、刺激食欲、帮助消化等作用,但炒熟后的这一成分会失活。

  熟吃派

  加热可以提高蔬菜中的生物活性物质含量,比如番茄在88℃的温度下烹饪30分钟后,可以使番茄红素的含量上升35%,因为高温破坏了植物厚厚的细胞壁,促进番茄红素的溶出;同样胡萝卜在煮熟后也可以使β-胡萝卜素的含量增加20%,与油脂类一起烹饪还能进一步促进β-胡萝卜素的吸收。

  安全性

  生吃派

  生菜、白菜、黄瓜、西红柿、紫甘蓝、洋葱是非常适合生吃的蔬菜,可以加入沙拉酱、红油以及少许调料来调味,相对于熟制蔬菜,做到了少油少盐,有助于预防多种慢性疾病的发生。

  熟吃派

  有些蔬菜不能生吃,容易引起中毒:比如豆角、蚕豆、毛豆等蔬菜含有蛋白酶抑制剂、红细胞凝集素、皂甙等成分,必须经过高温烹饪破坏这些物质才能食用,稍不注意就可能导致中毒;还有富含草酸的蔬菜(菠菜、苋菜、欧芹等),须经过高温水煮去掉草酸,否则大量草酸会在机体内和钙结合成草酸钙,影响钙的吸收。

  “生吃派”和“熟吃派”可谓不分伯仲,不同的蔬菜适合的吃法是不一样的。但不管是生吃还是熟吃,都有需要注意的安全食用注意事项,下面列出来供大家参考。

  不管生吃熟吃

  这些安全隐患要注意

  1.吃前一定要进行彻底的清洗和必要的杀菌处理,避免蔬菜表面附着的一些寄生虫、致病菌和农药残留导致人体出现中毒或者是腹泻。

  2.避免加工过程中营养素的流失,建议先洗后切,清洗时避免长时间浸泡在水里;急火快炒,烹调时可加少量淀粉,有效保护维生素C。

  文/王欢(注册营养师中国好营养科普达人)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 一图详解!海军70周年阅兵中外舰艇亮点预测

  • 现实版逆袭:废柴青年变身救人英雄

独家策划

推荐阅读
盈彩网app开奖结果宋茜复古造型优雅恬静
2024-11-03
盈彩网app必赚方案斯坦福大学创业指导课程
2024-02-29
盈彩网app登录教育部直属高校财政拨款
2024-03-23
盈彩网app客户端下载 东北虎“智斗”无人机:预知“虎机大战”结果,你得一直看到最后……
2024-02-21
盈彩网app攻略依靠顽强斗争打开事业发展新天地
2024-10-26
盈彩网app注册第9期|李广涛:东风标致迎品牌价值提升年
2024-07-31
盈彩网app下载app滴滴回应上线“特惠拼车”功能:在试运营阶段
2024-11-20
盈彩网app返点4S上调金融费用奔驰:管不了
2024-06-23
盈彩网app充值蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后被挂电话
2024-09-03
盈彩网app娱乐《死亡搁浅》现实隐喻孤独与连接
2024-07-14
盈彩网app技巧 什么情况?袁立晒“一家三口”合照疑升级当妈?
2024-04-21
盈彩网app下载银隆再爆猛料 魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车
2024-10-19
盈彩网app手机版 章子怡被传怀孕后首晒照
2024-03-05
盈彩网app 无人机视角看地球 我们的世界如此美丽多姿
2024-02-08
盈彩网app邀请码北京划定城市开发边界:严控限制建设区内建设活动
2024-07-25
盈彩网app官方网站 隋炀帝为什么宁可困死江都也不回关陇贵族的老巢?
2024-03-10
盈彩网app平台市场即将进入短线企稳区域
2024-05-05
盈彩网app官网贵州桐梓600余人免费搭乘专列返岗务工
2024-02-05
盈彩网app玩法清华博士培养“不唯论文”为高校改革作表率
2024-03-19
盈彩网app规则知否|让全球180万人重见光明的角膜 人人都能捐献吗?
2024-11-08
盈彩网app手机版APP冉莹颖挺三胎孕肚主持节目 浓妆挡不住一脸疲态啊
2024-03-16
盈彩网app漏洞 一加7Pro欧洲售价曝光 定制屏幕/皇帝版售价超6000元
2024-06-29
盈彩网app下载 矮个子男人真是太太太太太“卑微”了
2024-01-18
盈彩网app客户端《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了!
2024-10-19
加载更多
盈彩网app地图